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**Être**
Être bien dans sa peau Programme pour améliorer son bien-être... * * Se détendre, écouter de la musique douce ou de relaxation *Faire des exercices modérément *Avoir une attitude positive *Faire notre analyse intérieure pour bien se connaître *Surveiller son alimentation *Prendre des vitamines et du calcium (surtout l'hiver) (suggestion) *Prendre du soleil, prendre des marches *Lire des livres de pensées positives *Changer les choses dans notre vie par ordre de priorité *Ne pas tout changer en même temps *Ayez foi en la vie *Croyez en vous, en vos capacités, en vos valeurs * **Être soi-même** *S'aimer tel que l'on est *Se reconnaître *Se féliciter *Se critiquer positivement *Ouverture à l'amour *Arrêter de contrôler * Être moi-même ne consiste pas à faire tout ce qui me plaît sans penser à personne, au contraire, cela nécessite une profonde sincérité pour reconnaître mes erreurs et les corriger. Je ne suis jamais infidèle envers moi lorsque j'améliore mon caractère, lorsque je me sensibilise aux besoins du monde et lorsque je suis ouverte envers autrui. C'est un risque que d'être soi-même c'est le plus merveilleux qui soit puisque ce risque nous fait prendre conscience de nos forces, de notre autonomie et de notre dignité d'être humain. Uniquement ce risque nous permet de connaître notre liberté intérieure, la seule qui nous aide à nous assumer entièrement en nous évitant de n'être qu'une charge pour les autres. Vide de préjugés envers moi-même, je m'ouvre enfin entièrement à la confiance des autres et je suis libre de les accepter avec leurs limites depuis que je connais les miennes. Me laisser aimer.
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